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巧用喝茶瘦身来印证"喝茶减肥"的说法

2012-10-15 19:32:18 人点击
导读:古人爱饮茶,除了欣赏它独特的口感,更重要的是茶有着多种强身健体的功效。还有巧用喝茶瘦身功效。

 

巧用喝茶瘦身来印证"喝茶减肥"的说法

巧用喝茶瘦身来印证"喝茶减肥"的说法

我国对茶,自古以来就是轻身排毒的上佳饮品。诗仙李白写道:“茗生此石中,玉泉流不歇。

根柯洒芳津,采服润肌骨。“采自深山大泽的绿叶,聚集了崖谷的灵气、泉水的精华,仅想一想它的来历就有一种飘然出尘的感觉;待到浸得香茗一杯,伴着水气氤氲啜饮入口,神清气爽,回味悠长。

古人爱饮茶,除了欣赏它独特的口感,更重要的是茶有着多种强身健体的功效。还有巧用喝茶瘦身功效。

茶叶中起到保健作用的成分主要是具有苦涩味道的茶多酚,含量高达20%~30%,具有很强的抗氧化活性,可以清除体内各种有害垃圾和代谢废物。

大家都坚信“喝茶减肥”的说法。20多年来,无数研究证实了茶以及茶提取物的减肥功效。有研究发现,每天饮用2杯含高浓度儿茶素的乌龙茶,3个月后即可降低肥胖男性的体重、腰围和体脂比例。

更有研究发现,绿茶和红茶提取物当中含有一些有效成分,能够减少对食物脂肪的吸收,促进脂肪酸的氧化分解,抑制脂肪合成酶的活性,减少脂肪的从头合成。当然,茶的好处远不只减肥一项。它还能帮助人体补充水分、提神醒脑、清除污染、抵抗辐射、补充抗氧化成分等等,这些都是忙碌的现代人最需要的。

文章来源:千客美容 编辑:晓寒
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