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改变生活的一台跑步机(图文)

2012-02-03 12:36:15 人点击
导读:改变生活的一台跑步机。

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因为身体不好,老公把我像少奶奶一样养着,不让我做一点家务;去旅行,我比同事多带一大包药。还要同事为我背包,前前后后照顾我。

两年前的今天,我在小区广场散步,看见小区新开了健身房。于是试着上跑步机跑了一会。只跑了10分钟,就心慌气短,最后勉强走了20分钟。

以后,我每天准时七点去健身房,很多人购了健身卡,跑了几天就不再去了。我有时也想愉懒,但最终还是坚持了下来。我从跑20分钟增加到跑25分钟,从25分钟到30分钟,一直到每天跑40分钟。几个月下来,再也不心慌气短了,真正地在做有氧运动。

后来,我又换了一家规模较大的健身房,随着激昂的迪斯科音乐,我在跑步机上已跑得轻松自如,而且我把跑步时间增加到了50分钟。

最让人欣慰的是来自身体的变化,我吃的药在一天天减少;经常在半夜里发作的胆石症也沉睡了,身上不再这疼那疼了;每次流行性感冒,同事们一个接着一个发作,我安然无恙。同事们开玩笑说,这是因为我已把一生一世吃的药都提前吃光了。

每天晚上,去健身房跑上50分钟,已成了我的一种生活习惯。从健身房出来的我,出了一身汗,已是一身轻松。

文章来源:千客网 编辑:伊凡
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