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怎样挑选健身俱乐部(图文)

2012-01-03 13:37:59 人点击
导读:“健身”已经成为不少深圳白领在业余生活中青睐的运动方式,那么选择一家好的健身俱乐部就成为了不可小视的问题。

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先体验后选择:不要因为一个俱乐部正在减价就去入会,多比较和体验一下再做决定,身体力行地去参观一下是必不可少的,仅仅电话问讯或上网都不能给你一个全面的感受。入会后只有常去才会得到益处,而你必须喜欢去才有可能常去,你不妨要求免费试用一天,许多俱乐部都会满足你的要求,在你参观的时候,下面的因素是非常重要的:

1. 位置:最好在离你家或者上班地20分钟之内或者在你经常路过的地方。

2. 价格:每一个健身俱乐部的价格都不尽相同,而且还会有不同种类的卡供你选择,在衡量价格的时候要把这个费用带给你的益处考虑进去,如果能够通过健身减少疾病,延长寿命,健美体形,花点钱也是情理之中的。长远来讲还会帮你省钱,但价格低廉并不代表便宜,你还应该看成为会员会有什么好处。

3. 信誉度:归根结底,你是否信任这家俱乐部会长期经营下去,和这个公司是否有能力帮助你达到健身目的。

4. 健身设备:A. 设备的质量怎么样,在你试用的时候看看是否顺手和运动平滑。B. 设备的数量,在俱乐部里是不是有足够的设备,你参观的时候整个俱乐部有多少人,你想用的设备有没有空? C. 设备的多样性,如果你喜欢5种不同的有氧器械这个俱乐部是否能提供?如果你是力量训练初学者,这个俱乐部是否有小重量的哑铃,有多少器材可以练习你的臀部或大腿?

5. 健美操和其他集体课:要一张课表,参观一次或亲身体验一次课,看这个俱乐部是否有你想上的课,比如拉丁舞、瑜伽、动感单车等,注意课表上的时间是否适合你,一堂课的好坏,主要取决于教练。最好亲身体验,才知道你喜不喜欢。

6. 开放时间:参观的时候,问清开放时间,看看适不适合你的健身习惯,周末的开放时间可能和平时不一样,另外节假日的开放时间也是不尽相同的。

7. 清洁和消毒:特别要注意的是更衣室,看一看卫生间和洗浴设备,你如果经常要在这里更衣、洗浴,卫生条件能否让你满意?

8. 会员:每个俱乐部的会员构成也不同,价格服务和宣传都可能影响会员的成分。当然你会在俱乐部里遇到各种年龄,收入水平,性别的会员,如果社交是你的目的之一,选择一个你更舒适的群体。

9. 其他设施或活动:许多俱乐部会组织会员聚会,春游或室外健身活动和联谊活动等,为会员更好的服务。

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文章来源:千客网 编辑:伊凡
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