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健身专家提醒:研究发现女性过度健身易不孕

2013-07-27 12:35:47 人点击
导读:健身专家提醒:研究发现女性过度健身易不孕[导读]健身是一项健康的生活方式,想要自己的身体更加强壮,选择最适合自己的健身方法是不错的选择。身体是革命的本钱,练就健康的身体素

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健身专家提醒:研究发现女性过度健身易不孕

[导读]健身是一项健康的生活方式,想要自己的身体更加强壮,选择最适合自己的健身方法是不错的选择。身体是革命的本钱,练就健康的身体素质,就要注意日常健身的方法。

健身锻炼是一件好事,但是量力而行也非常重要,研究发现女性如果健身过度,可能导致不孕。

挪威科技大学研究人员先调查3000名女性,了解她们锻炼身体的频率、时间长短和锻炼强度等健身习惯,10年后,再统计她们的生育情况。研究人员发现,过度健身的女性出现生育问题的可能性是适度健身女性的3倍。

研究人员说,过度健身对年轻女性影响更大。在30岁以下健身最多的女性中,25%在尝试怀孕的第一年没有取得任何“成果”,而挪威全国平均只有7%的女性在尝试怀孕第一年失败。

研究负责人格维兹门斯多蒂尔说,有两类女性最不容易怀孕。一类是几乎每天锻炼身体的女性,另一类是每次健身都累到体力透支的女性。其中,兼具两类特质的女性不育的风险最高。

健身是锻炼身体的重要举措,在选择健身提高身体素质的同时,要知道最适合自己的健身方法,只有健身方法正确,才能达到想要的效果。

文章来源:健康女性 编辑:
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