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专家支招:纠正妒忌病态心理 保持身心健康

2013-07-26 16:45:15 人点击
导读:[导读]嫉妒是指人们为竞争一定的权益,对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥甚至是敌视的心理状态,俗称红眼病。专家支招:纠正妒忌病态心理 保持身心健康嫉

[导读]嫉妒是指人们为竞争一定的权益,对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥甚至是敌视的心理状态,俗称红眼病。

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专家支招:纠正妒忌病态心理 保持身心健康

嫉妒是指人们为竞争一定的权益,对相应的幸运者或潜在的幸运者怀有的一种冷漠、贬低、排斥甚至是敌视的心理状态,俗称红眼病。嫉妒以对别人的优势心怀不满为特征,导致心情的不愉快、自己心中惭愧、怨恨、恼怒甚至带有破坏性的情感。嫉妒常发生于青少年中,在社会竞争积累、生活、地位日益悬殊的人群中最容易发生,近年来有扩大化的趋势。

嫉妒的主要内容表现在对别人地位、金钱、财富、相貌、工作等一切的憎恨。初期大多深藏心底,不为别人所察觉,进一步发展则表现为嫉妒的完全释放,直接交锋,出现挑剔、挑衅、造谣甚至陷害。强烈的嫉妒则会引发理智的丧失,出现向对方攻击,希望置人于死地而后快。

历史上嫉贤妒能者鲜有好下场者。汉荀悦《汉纪。高祖纪三》:“项羽嫉贤妒能,有功者害之,贤者疑之。”孙膑与庞涓是同学,两人均拜化外仙人鬼谷子先生为师,一同学习兵法。同学期间,两人情谊甚厚,并结拜为兄弟。由于孙膑在各方面都显示出自己卓越的才能,引起庞涓的嫉恨,最终落得万箭穿身于马陵道。可谓以害人始,以害己终。《水浒传》中,王伦是梁山的第一个首领,他对草创梁山事业有贡献,但心胸狭隘,嫉贤妒能,把山寨看成个人私有财产。任何有才能的人上山,都被视为对自己地位的威胁,推故不纳,最后落个可悲的下场。

有嫉妒心理倾向者应做如下心理调控:

1.正确看待人生的价值。彻底摆脱私心杂念,心胸开阔,不计较眼前的个人得失。俗话说得好,一个埋头于自己事业追求的人,是无暇顾及别人的事情的,无事就容易生是非。所以,使自己充实起来,是避免嫉妒的有效方法。

2.发挥自我优势,正确对待自己,客观评价他人。常言道,尺有所短,寸有所长。每个人都有自己的优势和长处,事事都要求出人头地是不可能的,要全面地认识自己,正确认识自己的不足,争取改善现状。

3.要有豁达的人生观。人生是一个大舞台,每个人都在扮演着自己的角色,每个人都各得其所,各有所归,应该正视对方比自己强,有的地方比自己高明,从而能够重新认识自我,寻找最佳的位置。

4.加深相互了解。许多嫉妒心理的产生都是由于误解造成的,嫉妒者认为对方的优势会对自己造成损害,从而耿耿于怀。对于这种情况,要敞开心扉,主动接近,加深了解,相互沟通,避免发生误会。

5.嫉妒是一把双刃剑,害人害己。在工作中“见贤思齐”,“知耻而后勇”,努力提升自己各方面的能力和素质,不属于嫉妒心理。

文章来源:环球网 编辑:
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